Informatie

navigatie:Home/Informatie

Werken met al je ‘ikken’

By | 2016-10-04T10:15:45+00:00 10 10 2016|Informatie, Nieuws en Blogs|

In een individueel coachtraject en in relatiecoaching werk ik, gecertificeerd Voice Dialogue Faciltator, onder andere met de Voice Dialogue Methode. In dit artikel uit Psychologie Magazine lees je meer over deze aanpak. Wil je weten of het iets voor jou is? Bel of mail me dan. https://www.psychologiemagazine.nl/web/Artikelpagina/Oefeningen-Wat-zeggen-je-verborgen-ikken.htm#.V_NwGgDHaUg.email

Reacties uitgeschakeld voor Werken met al je ‘ikken’

Wat is Mindfulness eigenlijk?

By | 2017-05-02T10:30:10+00:00 01 09 2016|Informatie, Nieuws en Blogs, Training|

Gisteren gaf ik een lezing over Mindfulness aan een leuke groep vrouwen waarvan een groot deel nog nooit van Mindfulness had gehoord. Een leerzame ervaring. Ik merkte dat het lastig is om het in begrijpelijke taal uit te leggen. Mindfulness is iets wat je pas echt goed leert kennen door het te doen. En dan nog is het moeilijk om er woorden aan te geven. De deelnemers aan mijn cursussen geven na afloop vaak aan dat het toch heel anders is dan ze hadden verwacht. En dan nog heeft iedereen daar weer een andere ervaring bij. Ik kan wel vertellen wat we doen en ook waarom. Maar vertellen wat Mindfulness precies is: dat blijft lastig. Als je kijkt naar het woord Mindfulness dan betekent dat vrij vertaald: "vol aandacht zijn" of "in een aandachtige staat zijn". In een Mindfulnesstraining train je je aandacht(spieren). Je leert om je aandacht bewust ergens [...]

Reacties uitgeschakeld voor Wat is Mindfulness eigenlijk?

Iedereen is een ‘Gelukszoeker’

By | 2015-09-28T15:41:16+00:00 09 03 2015|Informatie, Nieuws en Blogs, Training|

Over wat mindfulness en geluk met elkaar te maken hebben Er wordt steeds meer bekend over de werking van de hersenen en het on- en onderbewuste. Ook over de effecten van mindfulness  daarbij. Ap Dijksterhuis is hoogleraar sociale psychologie in Nijmegen en al een aantal jaren bezig met onderzoek op dit gebied. Zijn laatste onderzoek gaat over het wezen van geluk. Hij zegt daarin dat geluk is iets wat iedereen van nature nastreeft. Het is een proces is, iets waaraan je kunt en moet werken. Een houding van tevredenheid en gemoedsrust. Wie gelukkig is heeft het idee dat zijn leven zin heeft. De 'westerse aanpak' om gelukkig te worden probeert vooral de inhoud van het bewustzijn te veranderen. De 'oosterse aanpak' bestaat uit controle krijgen over het eigen bewustzijn, door het te trainen en beter te begrijpen hoe het werkt. In een artikel in het NRC van 19 september zegt [...]

Reacties uitgeschakeld voor Iedereen is een ‘Gelukszoeker’

Het doel is niet het resultaat

By | 2017-05-02T10:30:10+00:00 05 06 2015|Informatie, Nieuws en Blogs|

Ze zit tegenover me. Krachtig, stralend, zacht en tevreden. Ze heeft een hele reis gemaakt in de afgelopen anderhalf jaar. We kijken terug op toen ze hier binnen kwam. Haar leven overhoop door een scheiding die zij niet wilde. Terugkijkend zien we al het werk dat zij heeft gedaan om te komen waar ze nu is. En ze merkt zelf op hoe sterk ze eigenlijk is. Hoe ze dat dankzij deze vreselijke periode die ze niemand gunt, wel heeft (her)ontdekt bij zichzelf. Het harde werken van verwerken, de diepe rouw en de enorme boosheid. Het verdriet om de ontwrichting van haar gezin en alles waar ze voor stond. Het vinden van een nieuwe plek voor zichzelf en haar kinderen, letterlijk en figuurlijk. Het opnieuw ontdekken van haarzelf, haar kwaliteiten, haar drijfveren, haar kracht. Op zoek naar een plek waar zij met haar kwaliteiten het beste tot haar recht kan komen. [...]

Reacties uitgeschakeld voor Het doel is niet het resultaat

Nieuw jaar, nieuwe activiteiten

By | 2017-05-02T10:30:10+00:00 01 01 2015|Informatie, Nieuws en Blogs|

WeDe Consult begint het jaar goed! Nieuwe activiteiten, nieuwe locaties, nieuwe en inspirerende samenwerkingsverbanden zoals Time Out,  de Mindfulnesstraining op de woensdagmiddag en een nieuwe locatie! En daarnaast ook oude vertrouwde activiteiten zoals de start van een nieuwe Mindfulnesstraining in het Klooster in Huissen op 13 mei en iedere derde zondag in de maand op Zondagochtend Mindful Moments, alleen nu in de Tuinkamer van Akker71. Time Out is een sociaal initiatief van WeDe Consult, Adhara Yoga, Jos van Biesen, Gestalt Werkt en Hester Roelofsen oftewel van Wendy, Simone, Jos, Jikke en Hester. Samen verzorgen wij iedere woensdagochtend en iedere laatste vrijdag van de maand een Time Out voor mensen die normale lessen niet kunnen betalen. Een ochtend in de week om te ontspannen, tot rust te komen en weer opgeladen naar huis te gaan. Iedere week een andere les, elke keer hetzelfde effect: je hoofd weer leeg en rustig, je [...]

Reacties uitgeschakeld voor Nieuw jaar, nieuwe activiteiten

Terugkijken

By | 2017-05-02T10:30:10+00:00 12 02 2014|Informatie, Nieuws en Blogs|

Het einde van het jaar. WeDe Consult kijkt terug op een mooi, rijk jaar. Een jaar waarin weer twee groepen succesvol en met veel plezier een mindfulnesstraining in het Klooster in Huissen hebben gevolgd. Ik ben iedere keer weer geraakt hoe dappere mensen met deze reis beginnen, zichzelf tegenkomen en met veel inzichten en dankbaarheid na afloop hun eigen weg vervolgen. Een levensveranderende ervaring rijker vaak. 2014 was ook het jaar van Mindful Moments, een nieuwe activiteit op de zondagochtend in het Spiegelhuis aan de Mooieweg. Een activiteit die me zeer dierbaar is geworden en er is een groeiende groep deelnemers die er hetzelfde over denkt. Het fijne van dit Mindfulle Moment is dat je kunt komen als je zin hebt, en als je geen zin of tijd hebt dan kom je niet. Sommigen komen regelmatig, anderen een of twee keer, en dat is allemaal OK. Ook het tijdstip is fijn, [...]

Reacties uitgeschakeld voor Terugkijken

Activiteiten najaar 2014

By | 2017-05-02T10:30:10+00:00 07 11 2014|Informatie, Nieuws en Blogs|

Zo vlak voor de grote zomerbreak bezig zijn met de periode erna. Da's niet erg mindful, niet echt leven in het nu. En toch is het zo nu en dan nodig om te zorgen dat de mindfulness trainingen en workshops op een mooie plek kunnen plaatsvinden, zodat mensen tijd vrij kunnen houden in de agenda, zodat je weet waar je uit kunt kiezen als je zo in vakantie nadenkt over je leven, en hoe jij daar mee verder wilt. De voornaamste activiteiten voor het najaar zijn nu ingepland (agenda), op heerlijke locaties, ieder met haar of zijn eigen karakter en bijzonderheid. De locatie speelt een rol, evenals de omgeving waar de locatie gevestigd is. Een heel belangrijke rol en de beleving en de ervaring van stilte, vrede, rust. Ik ben dankbaar dat wij, ik en de deelnemers, daar gebruik van kunnen en mogen maken. De Mindfulness Training, de basistraining die [...]

Reacties uitgeschakeld voor Activiteiten najaar 2014

Start Mindfulnesstraining in het najaar

By | 2017-05-02T10:30:11+00:00 04 09 2014|Informatie, Nieuws en Blogs|

Op woensdag 10 september 2014 start een nieuwe cursus Mindfulness in de Binnenkamer van het Dominicanenklooster in Huissen. De cursus bestaat uit 8 lessen en helpt je om je leven anders, nieuw, op een mindfulle manier te leven. Om in je dagelijks leven mindful te zijn. Waardoor je minder stress ervaart en stress beter kunt hanteren. Waardoor je je rustiger en tevredener voelt met jezelf en je leven. Waardoor je helderder wordt en beter kunt nadenken. Waardoor je meer vanuit je kracht en je eigenheid dan vanuit je automatische piloot leeft. De data zijn 10 en 17 september, 1, 8, 15 en 29 oktober en 5 en 12 november. Op 8 november is er optioneel een stiltedag op het prachtige landgoed Tongeren. Meer informatie?

Reacties uitgeschakeld voor Start Mindfulnesstraining in het najaar

Impressie van de Stiltedag op 1 maart 2014

By | 2017-05-02T10:30:11+00:00 03 02 2014|Informatie, Nieuws en Blogs|

Het mooie Chevalierschooltje is een prettige plek in een prachtige, stille, bosrijke omgeving op het landgoed Tongeren. Het was een prachtige dag, een van de eerste voelbare lentedagen. De mist hing over de velden. De zon kwam er in de loop van de dag door. De stilte daalde dieper en dieper. En de deelnemers deden de rest. Het was een perfecte dag. Een dag waarop al het goede in het leven samenkomt. Zie hier een beeldimpressie. [wooslider slider_type="attachments" limit="20"]

Reacties uitgeschakeld voor Impressie van de Stiltedag op 1 maart 2014